Könnyel elfelejtjük, hogy az előző nyarat egy nőgyógyászati vizsgálattal zártuk. Intim fertőzés, azaz hüvelyi folyás, vagy „felfázás” követte az idei nyár végén is a strandolást? Megelőzhető? – Jó hír, hogy nagyrészt igen! Már a megfelelő intim higiénia betartása is jelentősen csökkentheti a panaszok kialakulását.
Hogyan is lettünk panaszosak a nyár végére?
- Természetes vizekben (például Balaton) kisgyermekek is pancsolnak. Bizony belekerülhet egy kis kaki az élvezetek hevében. A víz kellemesen meleg, baktériumok számára tápanyagban gazdag és néhány órán belül 1-2 baktériumból sok száz is lehet.
- Medencébe mindenféle ember bemártja magát. Ugyan a vízcsere és a fertőtlenítő csökkenti az emberek intim területein élő baktériumok és gombák számát, de bőven jut a vízbe is. Itt elszaporodnak és hosszas fürdőzés, úszás során a hüvelybe kerülő víz kórokozókat is magával vihet.
- Közös WC használat során nem csak utána, hanem előtte is kezet kell mosni, mert kilincsről, bármilyen más közös használati tárgyról a kezünk segítségével könnyen az intim területekre kerülhetnek a baktériumok.
Mindez egyenes utat jelenthet a nőgyógyászhoz …
Mit tehetünk a intim fertőzések megelőzéséért?
- Pancsolás, úszás idejére használjunk tampont (max. 2-3 óra időtartam), esetleg megelőzésként hüvelykrémmel is kenjük be („uszoda tampon”), ezzel csökkenthető a hüvelybe kerülő idegen baktériumok száma.
- Minden pancsolás, úszás után
- fürdőruha csere, tartsuk szárazon az intim területeket,
- pisilés, hogy a steril vizelettel kimossuk a betolakodókat,
- enyhén savas intim mosakodóval mossuk meg az intim területeket, hogy támogassuk a természetesen savas védőköpenyt.
- WC használat
- előtte kézmosás saját védelmünkben, vagyis a kezünkön lévő kórokozók számát csökkenthetjük,
- utána kézmosás mások védelmében :-),
- figyeljünk a törlés irányára, vagyis mindig elölről hátrafelé, hogy saját bélbaktériumaink se kerüljenek a hüvelyünkbe, a húgycsövünkbe.
Intim fertőzés a férfiakat is érintheti
- Bíztassuk Partnerünket is a pancsolás, úszás utáni
- vizelésre,
- férfiak részére fejlesztett intim mosakodó használatára, hogy a fityma felhúzásával a makk nyakát különös gonddal tisztítsa meg.
Intim higiénia szerepe a megelőzésben
- Víz imádó gyermekek is használhatják 3 éves kortól az illatmentes intim mosakodókat!
- Különösek baba tervezés és babavárás során fontos körültekintőnek lenni a fertőzések megelőzése kapcsán:
https://epelus.hu/intim-higienia-a-varandossag-elott-alatt-es-utan-ingyenes-online-tanfolyam/
Visszatérve a szabadságból a mindennapi rutinunkat is felfrissíthetjük. A tabu témának számító intim higiéniáról hallhatsz az alábbi videóban:
Mindezekkel sok kellemetlenséget megelőzhetünk!